6ird近日，一位深圳男子因吹一夜空调，导致侧脸和脖子发僵发麻，刷牙嘴角漏水，被医生诊中断为“面瘫”的新闻吸引了大家的留意。无独占偶，深圳一位陈女士因长时间吹风扇和空调，发现舌头发麻，想笑却笑不出来，被医生确诊为左面部面神经麻木。面瘫的常见症状有哪些？是如何诱发的？我们如何快乐安心地渡过炎炎夏日呢？
面瘫的症状是什么？
面瘫通常急性发生发火，常在睡眠醒来时发现一侧面部肌肉板滞、麻痹、瘫痪。通常表现为额纹消失、眼裂变大、露睛流泪、鼻唇沟变浅、口角下垂歪向健侧，病侧不能皱眉、蹙额、闭目、露齿、鼓颊等症状；部门患者初起时有耳后痛苦悲伤感，还可泛起患侧舌前2/3味觉减退或消失、听觉过敏等现象。
诱发面瘫的原因是什么？
医圣张仲景曾在《金匮要略》一书中做了一段描述，道出了它的发病机制：“寸口脉浮而紧，紧则为冷，浮则为虚；冷虚相搏，邪在皮肤；浮者血虚，络脉空虚......喎僻不遂。”
简而言之，可以回结为两个字——“冷”和“虚”。人体睡眠时处于比较虚弱的状态，此时抵挡力低下，收留易受外邪的侵袭，风扇对着吹久了会有风邪，空调对着吹久了会有冷邪。加上头面部经络丰硕，若使风扇、空调对着吹，收留易侵犯面部经络，轻者会得面瘫，重者可能会得中风、偏瘫。
正如《黄帝内经》所言：“大风在身，血脉偏虚，虚者不足，实者有余，轻重不得，倾侧宛伏，不知东西，不知南北，乍上乍下，乍反乍复，倒置无常，甚于疑惑。”
夏天应该如何安全舒畅地渡过？
第一，公道利用空调。一般成年人在空调房内最相宜温度为25~26℃，体弱者可选择27~28℃，室内外温差最好不超过8℃。空调风最好向上吹，避免寒风直吹身体；从炎暖的室外入进室内，应至少过10分钟以后再开空调，避免诱发感冒等疾病；有关节炎、风湿病的白叟，发育不完全的小孩以及妊妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。可以选择清晨和黄昏室外气温较低时，到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。《黄帝内经》中讲到“夏三月，此谓蕃秀.......夜卧早起，无厌于日......负气得泄，若所爱在外。”
第二，牢记风扇“三不吹”。人体在处于睡眠状态时，避免长时间直吹风扇；不要在洗完暖水澡和运动出汗后立即吹风扇或空调；不可对着头部直吹，避免感触感染风冷，诱发头疼。
第三，五种人不可洗寒水澡。婴幼儿及老年人免疫力较差，不宜洗寒水澡；女性在经期、孕期不要洗寒水澡；心血管疾病的人不宜洗寒水澡；劳累过度或生病的人，细菌和病毒收留易趁虚而进，引起感冒、咽喉炎等疾病，也不宜洗寒水澡；关节痛苦悲伤，一到阴雨天色就加重的患者人也不宜洗寒水澡，避免受冷凉后，加重病情；对寒过敏的人，如严寒性荨麻疹患者，在疾病发生发火期间也不要洗寒水澡。
作者：郑州中牟中病院执业中医师申熙华
本文由河南省郑州中牟中病院副主任中医师梁国强入行科学性把关。
