6ird8月三伏，湿暖难忍，撂倒了一批暑天贪凉、馋嘴的宝宝。爱直吹空调、风扇贪图“爽”感，戒不了寒饮、雪糕、西瓜、绿豆汤的孩子，直接的后果就是很收留易“中阴暑”。实在，有一个经典名方，十分适合在三伏暑湿天饮用。那就是香薷（rú）饮，可以有效地给孩子披发冷、化湿、热中。
香薷加豆朴的经典方调理内伤暑湿
香薷饮
材料：香薷10g，厚朴5g，炒白扁豆5g。
做法：炒白扁豆捣碎，香薷、厚朴剪碎，三者下杯，以沸水冲泡代茶饮，可加适量黄糖调味。每周饮1~2杯。
功效：辛温芬芳，解表清暑，健脾利湿，合用于夏季感冒、内伤暑湿所致的阴暑证。
合用春秋：2岁以上宝宝对证可服。蚕豆病可服。
这剂香薷饮，出自《太平惠民和剂局方》。别望香薷、厚朴、炒白扁豆材料简朴，古代医师这样配伍，是有考究的。
香薷，味辛，性微温，回肺、胃经。具有发汗解表，和中利湿的功效，还可以将中焦停滞的湿向下引。古人把香薷称为“夏月麻黄”，意思是香薷和麻黄功效类似，可以开腠理、透毛孔、披发风冷。不外，麻黄的解表力度大，更适合冬天服用。而夏天本就收留易发汗伤津，尤其是三伏天，用香薷来解表披发冷湿就刚恰好。我们常说的苏叶也是辛温解表的，但它无法像香薷一样祛湿、下气。
厚朴，味苦、辛，性温，回脾、胃、肺、大肠经。具有燥湿消痰的功效。用于湿滞伤中，食积气滞等症。厚朴除了能平胃燥湿，还能通大肠。淤堵在中焦的水湿，赶上厚朴，就能从大肠导出。
炒白扁豆，白扁豆味甘性平，具有健脾和中、消暑化湿的作用，对夏天感触感染暑湿、消化不良以及小儿疳积消瘦等都有辅助疗效。《本草纲目》里记载：白扁豆止泄痢，消暑，热脾胃，除湿暖，止消渴。
宝宝脾虚湿重时，服用的参苓白术披发里就有白扁豆；假如宝宝舌苔厚腻，感觉湿重了，晚上还可以喝碗白扁豆粥或白扁豆冬瓜汤。炒过的白扁豆，会比生白扁豆更温顺。
湿气不同，香薷饮如何加减化裁更好用？
香薷饮适合解表清暑。但一中阴暑或一有湿就喝香薷饮，也并非对症。香薷饮适合什么情况下服用呢？宝宝夏季贪凉吹空调，或过量冷食的时候，收留易泛起恶冷发烧无汗、头痛头重等症，还会有胸闷、腹胀、腹泻、呕吐、纳差（即食欲差）等症状，一句话说明白，就是宝宝有冷湿的时候，适合服用香薷饮。家长可以快速判定，宝宝吹多了空调、吃多了冷食后，是否有怕寒、发不了汗的症状。假如有，饮香薷饮就比较对证。
此外，宝宝有暖证的情况下，单纯的香薷饮是不合错误证的。当宝宝暑气重兼有湿，还吹空调受了冷，却不怕寒、出大汗，可以在香薷饮中加2g黄连，同时喝点糖盐水增补津液。
还有一个加减妙招。《太平惠民和剂局方》里教我们，“新加银翘花换豆，解表而清湿暖兼”——把香薷饮变成“新加香薷饮”，使得解毒清暖的力度更强。这剂新加香薷饮，在原有香薷饮的基础上，增加了9g银花、9g连翘，并把炒白扁豆换成新鲜扁豆花。假如采不到新鲜扁豆花，仍然用原方的炒白扁豆也可以。
新加香薷饮的清暖力度更强，香薷在其中不再是驱冷，而是发汗祛湿，把暑暖外邪推出体外了。
宝宝饮用香薷饮留意事项
气虚、阴虚的宝宝不宜服用解表的汤方，香薷饮就属于解表汤方。香薷饮还有降血压的功效，低血压的人也不宜饮。香薷饮不能每天喝、频繁喝。宝宝中阴暑、暑天外感风冷、冷湿吐泻的时候，喝一杯香薷饮微微发汗后，就不要再喝了。
那么，是不是喝藿香正气口服液，就比喝香薷饮更适合宝宝、更安全呢？香薷、藿香都是辛香解表的食药材。香薷香味浓烈，尤其善于发汗解表，作用偏在表，善于除体表的水湿之气。而藿香的香味更幽静，更专注于开胃、降浊，作用更偏重于里，化中焦湿浊。
所以，假如宝宝是皮肤受冷，畏冷怕寒、皮肤闭塞不发汗、发烧发热的症状比较显著，就可以用香薷饮。 假如宝宝消化、肠胃的症状更显著，还兼有积滞湿滞，用藿香正气口服液更佳。
只要用对证，实在药并没有优劣之分，都能有效匡助人体快速恢复健康。也再次提醒各位家长，想要避免宝宝中阴暑、暑天外感风冷，就需要在宝宝的衣食住行、情志、医疗各方面都做好万全的养护。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中病院儿科主任许尤佳入行科学性把关。
