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今年9月是“全民健康糊口方式宣传月”。近期，多位着名人士患结肠疾病的消息引发关注。专家提示，结直肠癌有年青化的趋势，公众应注重膳食平衡，严防“病从口进”，同时注重按期入行肠镜筛查。
2019年1月国家癌症中央发布的全国癌症统计数据显示，结直肠癌在我国恶性肿瘤发病排名中位列第三，发病率近几年呈上升趋势，尤其是年青化的趋势非常显著。北京大学肿瘤病院胃肠肿瘤中央二病区主任步召德先容，在各个春秋段中，结直肠癌在40岁以上的人群中发病率更高。结直肠癌的发病原因复杂，最直接的原因可分为两类——遗传和息肉。尽大多数结直肠癌呈披发发性，最直接的原因是息肉癌变。此外，炎性肠病也会增加结直肠癌的发病风险。
“跟着居民糊口水平的进步，饮食的普遍趋势是动物蛋白摄进量增加，果蔬摄进量下降，脂肪和糖类摄进增加。饮食中红肉过多、膳食纤维过少、喝酒抽烟等都是可能增加结直肠癌风险的危险因素。”科信食物与营养信息交流中央主任钟凯先容。
钟凯以为，红肉并非不能吃，而是要避免长期摄进量过多、占膳食比重过大。烹饪方式可绝量减少煎炸、烧烤，多选择蒸煮。他建议，公众可参照膳食指南，绝量均衡饮食，尤其要严防果蔬的摄进量不足。成年人建议天天吃够1斤蔬菜和半斤生果，多吃些糙米、燕麦、红薯等富含膳食纤维的粗杂粮，更有利于肠道健康。
中山大学附属第六病院胃肠肛门外科主任医师练磊建议，每个人都要正视结直肠癌的预防和早筛，保持健康的糊口方式，避免肥胖。同时，注重按期筛查，45岁以上者可每3年至5年入行一次肠镜检查；有林奇综合征、家族性腺瘤性息肉病等遗传性肿瘤家族史者建议从20岁左右起每年入行一次肠镜检查。
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原创结肠疾病频频“刷屏” 专家提醒严防“癌从口进”
文章作者：6ird
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