6ird口腔溃疡俗称“口疮”，常泛起于唇、舌、口腔内壁等部位，溃疡性损伤，严峻影响患者的入食乃至糊口质量。其中一类口腔溃疡是复发性的阿弗他溃疡，因具有显著的灼痛感，故冠之以希腊文“阿弗他”——灼痛。
口腔溃疡的特点是有自限性，一般在七到十天左右就能够自己愈合。但是复发性口腔溃疡，不仅有自限性还有周期性和复发性，患者一旦泛起口腔溃疡，十天半个月才好，有时候是上一个溃疡前脚刚走，下一个后脚就跟来了，一年至少有一多半的时间在与这个疾病艰苦斗争，可谓苦不堪言。
复发性口腔溃疡是最常见的口腔黏膜疾病，不同春秋阶段、不同种族、不论男女都有可能发病。但它的主要致病机制不明，是多种因素共同作用的结果，与免疫因素、遗传因素、系统性疾病因素、环境因素、其他因素等等相关。
预防口腔溃疡是治疗中的重要一环，尤其是预防复发性口腔溃疡，需试探复发规律，寻找复发诱因，避免和减少诱发因素的刺激。日常糊口中我们能做的也有良多，好比：
1.留意调节糊口工作节律，均衡饮食，少吃刺激性食品。宜多吃蔬菜生果，如苹果、芹菜、菠菜等；少食刺激性收留易诱发口腔溃疡的食品。
2.留意口腔卫生，按期口腔检查。科学刷牙，饭后漱口，减少口腔内细菌滋生，选择刷毛较柔软的牙刷，防止戳伤口腔黏膜继而引发创伤性口腔溃疡。
3.调节情绪，保持心情舒畅，乐观爽朗。良好的心情是身心健康的条件，要保持乐观自信，心情愉悦。
4.保证充足的睡眠时间，避免过度疲惫。睡眠不好会使人心情焦急暴躁，免疫力降低。
复发性口腔溃疡是一种口腔疾病，或许不会有良多人为了它专门往病院做检查治疗，但是一旦是反复发生发火的口腔溃疡，请及时到口腔病院粘膜科就诊，对症治疗。做好日常糊口中能够维护口腔健康的小事，预防口腔溃疡，绝量不要让它影响到我们的正常糊口工作。
本文由北京市中关村病院口腔科副主任医师许丽丽入行科学性把关。
“达医晓护”供稿
