6ird中医学以为，妇女在经期拉肚子，属于“月经病”的范畴，中医对此有一个专有名词解释——“经行腹泻”。所以，经期拉肚子到底是怎么归事？
经期腹泻是什么原因造成的？
1、内分泌障碍
子宫在经期到来之前会分泌出大量的前列腺素，为即将到来的月经做充分预备。
当经期来临时，前列腺素的作用是让子宫收缩来止血。但前列腺素不仅能匡助子宫血液凝固，还能对肠胃起作用，使肠胃蠕动加快，从而导致拉肚子。
但是，这时，又有人问，为什么以前的我没有泛起过，怎么最近忽然泛起了？实际上，这和人体的抵挡力是有联系的。若身体素质较差，再加上女性经期抵挡力较弱，肠胃易受影响，泛起拉肚子现象。
2、胃肠功能障碍
在经期，肠胃对月经来潮更敏感。若身体受到稍微刺激，如身体受凉，吃了生寒的食品，收留易引起拉肚子。所以，妇女经期要留意饮食保热，以防泛起拉肚子。
3、气虚
中医学以为，大部门妇女经期拉肚子是因为气血不足所致。
气虚的妇女会有四肢举动冰冷，体质偏冷，身体虚弱等症状。当月经来潮时，气血不足的妇女会集中有限的气血应付月经，导致肠胃等其他器官气血供给不足，从而引起拉肚子。
月经期间拉肚子对女性的身体造成的影响不小，加上月经本身就是女性的特殊生理期，赶上拉肚子，其实令人苦恼。
怎样防止经期拉肚子？
1、气血的增补
气足的女性不但面色红润有光泽，还能防止经期拉肚子。
平时可多吃补气血、热宫的食品，如红枣、桂圆等，补气益中，养血安神，调理气血不足及脾虚证。
如经期拉肚子已经发生，可以适当喝一些红糖姜茶，调节肠胃，热宫祛冷，缓解拉肚子症状。
2、小心保热
有些追求时尚的女性平时穿衣喜欢露肚脐或露脚踝、露双腿，这样极易使冷气侵进而引起宫冷，从而导致痛经和拉肚子。
女人尤其要留意保热，尤其是腹部和脚。唯有暖和的身体，才能加速全身的血液轮回。
3、睡觉时泡脚
人类脚上有许多穴位，睡前泡脚可以促入血液轮回。泡脚的同时还可以对脚底入行推拿，以达到改善体质，延缓朽迈，改善经期拉肚子的目的。
4、别熬夜
妇女月经期睡眠时间较长，经期熬夜危害较大。培养好的睡眠习惯能防止经期拉肚子。
来源：大众摄生网
