6ird人们常说“笑一笑，十年少”，笑的健康益处数不胜数。近日，瑞士巴塞尔大学开铺的一项新研究发现，相较于笑脸程度，笑脸的频度与心理健康联系关系性更高，多笑比大笑更延年益寿。
为探究日常糊口中的笑与压力感触感染及负面情绪之间的关系，巴塞尔大学心理学系临床心理学和流行病学研究小组的研究员西娅·詹德·谢伦伯格博士和伊莎贝尔·柯林斯博士，在校内招募了41名均匀春秋22岁的心理系学生（其中女性33人）。在为期14天的追踪随访中，参试者逐日随机接收到8次手机语音提问，归答“刚才为啥会笑”“是礼貌性地一笑、哈哈一声笑仍是笑到流眼泪”等问题，并就本日遭遇的压力事件和身体反应（如头痛、失眠、坐立不安等）入行描述。结果发现，人们天天均匀笑18次，笑意通常来源于与他人的正面互动和自我愉悦体验。感触感染到笑意的程度和频度因春秋、性别及一天中的不同时段而有所差异，例如女性通常比男性更爱笑；一天中时不时就笑一笑，比一次性捧腹大笑更有助于减轻压力，改善情绪。研究讲演刊登在美国《公共科学书楼·综合》期刊上。
上述研究提醒我们，铺现“正能量”能带给别人快乐，也会带给自己健康。无论是开怀大笑仍是微微一笑，记得常把笑脸挂在嘴边。（王子文）
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原创多笑比大笑更延年益寿
文章作者：6ird
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